Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 19,59g | Prot: 117,20g | Hh: 208,25g.
Aamiainen: Ноль Грамм Джем Малина, Ашан Томаты Черри Кумато, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Самокат Хлопья 5 Злаков, Самокат Молоко 1%. Lounas: Рост Томаты Черри Медовые, Гречка отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Квашеная Капуста. Päivällinen: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Экзо Драгонфрут и Гуанабана. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Free Ride Пшеничные Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|