Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 75,45g | Prot: 54,66g | Hh: 235,75g.
Aamiainen: Sadia Mortadela Defumada, Hortifruti Salada de Frutas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Doce. Lounas: Ovo, Queijo Mozzarella, Gotas de Leite Doce de Leite com Coco, Banana Caturra, Tropeira Linguiça de Carne Suína Resfriada, Yoki Farofa. Lounaan jälkeen: Sadia Mortadela Defumada, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Pão Doce. Päivällinen: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elainedelfino
|