Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2015
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 35,88g | Hh: 143,49g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Гречка Отварная, Кофе. Lounas: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Päivällinen: Tropicana Вишневый Сок, Виски, Чай, Гречка Отварная, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Мороженое, Кофе с Молоком, Кофе. lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annieheartbeat
|