Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 88,26g | Hh: 223,79g.
Aamiainen: Justo y Bueno Queso Tajado, Pietrán Jamón de Pavo, Justo y Bueno Pan Integral Tajado, Toning Avena en Hojuelas, Vitanas 100% Whey Elite, Leche. Lounas: Isabel Ensalada Rusa, Arroz Blanco Cocido. Päivällinen: Arroz Blanco Cocido, Plátano Maduro Hervido, Isabel Ensalada Rusa. Välipalat/Muut: Alpina Avena Finesse. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ⛧justkey..⛧
|