Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 137,32g | Prot: 119,71g | Hh: 36,44g.
Aamiainen: Петмол Сливки 33%, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lounas: Snaq Fabriq Snaqer , Царицыно Крылья Варёно-Копченые, Салат Овощной с Майонезом, Папа Может Сосиски, Яйцо, Сливочное Масло. Päivällinen: Петмол Сливки 33%, Snaq Fabriq Snaqer , Кабачок Гриль, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Язык Свиной Отварной, Лето Укроп Свежий, Провансаль Майонез, Зеленый Лук, Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga1969tit
|