Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 149,30g | Hh: 236,82g.
Aamiainen: Сытый Боярин Фасоль Красная, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Банан, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Булгур (Вареный), Котлетарь Рубатки с Отборной Говядиной, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Сливы, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Додо Пицца Мороженое с Карамелью, Иней Карбонат Столичный, Fitnesshock Батончик Протеиновый Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_rom39
|