Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2015
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
502 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 25,48g | Hh: 20,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
|
2340 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 21 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|