Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 65,45g | Hh: 156,59g.
Aamiainen: Regina Creme de Ricota , Bauducco Torrada Tradicional, União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Lounas: Carne de Porco, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Lacta Bis Oreo, Farinha de Mandioca, Carne de Porco, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Lacta Bis Oreo, Activia Iogurte de Aveia, President Queijo Mussarela, Regina Creme de Ricota , Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alyneellen
|