Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 37,56g | Hh: 153,97g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Tempe Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Lemonilo Mie Goreng. Päivällinen: Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Tempe Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|