Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 47,62g | Prot: 57,30g | Hh: 175,48g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit), Chicken Nugget, Pisang. Lounas: Selada, Sinti Sambel Pecel, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
|
2570 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - umulfaricha
|