Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 23,13g | Prot: 103,09g | Hh: 108,76g.
Aamiainen: Мегамарт Авокадо, Fish House Нерка Слабосоленая, Командор Краюшка Пражская Ржаная, Source Naturals Псиллиум, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: ARO Фасоль Красная Натуральная, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Клубника. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|