Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 31,93g | Prot: 104,70g | Hh: 225,01g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Изюм. Lounas: Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Манго, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гречка. Päivällinen: Вареное Яйцо, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Good Fruit Манго Сушеное. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худей, сучка!
|