Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 102,48g | Prot: 69,81g | Hh: 170,96g.
Aamiainen: МАРЛИН Слойка с Яблоком и Брусникой. Lounas: Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо без Жира, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Сметана, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, President Сыр Плавленый Шоколадный, Владхлеб Хлеб Гречишный, Горбуша Соленая. Välipalat/Muut: Шоколадное Мороженое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|