Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 60,11g | Hh: 62,36g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Semur Daging, Bayam Dimasak (dari Segar). Lounas: Daging Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Seblak, Pisang Keju. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|