Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 134,97g | Hh: 263,31g.
Aamiainen: Мистер Рикко Кетчуп, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Аланталь Сыр Плавленый Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Landers Сыр Моцарелла Голд, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дикси Кабачок. Lounas: Рагу овощное 02.07, Нут 02.07, Печень 02.07. Päivällinen: Landers Сыр Моцарелла Голд, Фасоль 02.07, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка , Фасоль Стручковая, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара. Välipalat/Muut: Банан, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Запеканка творожная 02.07. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|