Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 84,11g | Prot: 114,04g | Hh: 213,87g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Гречка Отварная, Сосиска. Lounas: Греческий Салат, Гороховый Суп. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Постные Макароны с Томатным Соусом, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Välipalat/Muut: Кофемания Бамбл, Dizzy Энергетик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|