Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2015
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 73,78g | Prot: 133,84g | Hh: 133,83g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Nudeln (Gekocht), Tilbury Geriebener Emmentaler, Tomatensoße (Konserviert), Zucchini, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Roggen Knäckebrot, Milram Paprika Quark, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Gutfried Geflügelwurst, Meica Geflügelwürstchen (30g), Roggenbrot. Välipalat/Muut: Sondey Envitas. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|