Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 110,49g | Hh: 185,24g.
Aamiainen: Сто Пудов Льняная Мука, Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Багет, не Молоко Миндальное Молоко, Рот Фронт Конфеты Маска, ВкусВилл Банан, Абрикос, Нектарин, не Молоко Миндальное Молоко. Lounas: Вареное Яйцо, Морковь, Макароны с Маслом, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Куриное Филе. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Шармэль Зефир Яблочный, KFS Боксмастер Оригинальный. Välipalat/Muut: Пряник, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|