Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 142,92g | Hh: 267,63g.
Aamiainen: Абрикос, Экомилк Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Нектарин, Кокосовая Стружка, Кубань Матушка Овсяная Мука, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Филе Индейки. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Välipalat/Muut: Ежевика, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|