Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 62,50g | Prot: 140,14g | Hh: 227,99g.
Aamiainen: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Чернослив, Семена Льна, Миндаль Миндаль, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Станция Молочная Ряженка 3,2%. Lounas: Станция Молочная Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Мир Сухофруктов Финики с Косточкой, Сушеный Инжир, Семена Льна, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Коноплянка Мука Льняная. Välipalat/Muut: Ударница Дольки, Haribo Жевательный Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|