Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 113,37g | Hh: 127,23g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Черкизово Корейка Фермерская, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Столичный. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Балтийский берег Лосось Рубленный Подкопченный, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Большая Кружка Сметана 10%, Mr. Ricco Соус Грибной. Päivällinen: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|