Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 55,91g | Hh: 191,56g.
Aamiainen: Quaker Cruesli Chocolade, AH Hollandse Aardbeien, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lounas: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, AH Smeerkaas Sambal, Rivercote Luxe Crackers Meergranen. Päivällinen: AH Krulsla Melange, AH Pastasaus Pomodori Mascarpone, AH Ravioli 5 Formaggi. Välipalat/Muut: Merci Chocolade, Melkan Gouda Kaas Jong 48+, AH Vruchtenhagel, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Dolce Gusto Café Au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|