Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 98,71g | Prot: 68,01g | Hh: 320,83g.
Aamiainen: Monoprix Barre au Son d'avoine et Amandes, Canderel Vanilla, LU Belvita le Moelleux Fruits Rouges, Nakd Salted Caramel. Lounas: Activia Yaourt Noix Céréales, Vinaigre (Cidre), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Échalotes, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Salade Verte, Salakis Feta (-25% Sel), Fleury Michon Allumettes de Jambon, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Desperados Desperados, Desperados Sans Alcool , Churros, Gaufre Nutella, Aioli, Picard Frites de Patate Douce , Uncle Ben's Riz Long Grain, Tacos ou Tostada avec Boeuf, Fromage et Laitue. Välipalat/Muut: Monoprix Barre au Son d'avoine et Amandes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatcasta
|