Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 72,82g | Hh: 154,30g.
Aamiainen: Руккола, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Рублевский МПЗ Паштет Нежный. Päivällinen: Савушкин Продукт Теос 2%, Автосуши Ролл Дары Моря Темпура, Автосуши Ролл Инь Ян Темпура , Автосуши Ролл с Жареным Лососем, Автосуши Ролл Филадельфия с Авокадо. Välipalat/Muut: Село Зеленое Творог 5%, Мой Сок Персиковый , Свекла Вареная, Нектарины, Нектарины, Яблоко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|