Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 91,77g | Hh: 83,62g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Котлетки из к.гр. Päivällinen: Голубика. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco White Choco, My Choice Nutrition Protein Nut Bar. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|