Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 116,57g | Hh: 148,65g.
Aamiainen: Творог, Каша. Lounas: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Протеиновый Батончик, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Щи. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Хлеб Черный, Морская Капуста, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сметана , Творог. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|