Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2938 kcal
|
Rasva: 84,62g | Prot: 102,78g | Hh: 231,46g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Криспи, Ашан Груша Вильямс, Домик в деревне Сметана 15%, Щавелевый Суп, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Щавелевый Суп, Ironman Protein Bar Chocolate, Коломенское Батон Нарезной, Форель, Красная Цена Сливочное Масло, Виноград. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 15%, Щавелевый Суп, Ашан Груша Вильямс, Сава Вяленое Куриное Филе, Сава Вяленое Куриное Филе, Балтийский берег Мидии в Рассоле, Магнит Сыр Российский 50%, Дикси Кабачок, SPAR Тефтели Куриные Паровые. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|