Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 70,52g | Prot: 97,00g | Hh: 110,05g.
Aamiainen: Monini Трюфельное Масло , Пятерочка Огурец Свежий, Ашан Помидор, Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ашан Сыр Монарх, Globus Хлеб с Грецким Орехом. Lounas: Стейк из грудки «пава пава» 02.07.23, Monini Трюфельное Масло , Ашан Помидор, Пятерочка Огурец Свежий, Агро-Альянс Чечевица Красная, Filippo Berio Соус Песто с Трюфелем. Päivällinen: Delicato Кокосовое Масло, Foodland Сыр Львиное Сердце, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Зеленая Линия Яичный Белок, Балтийский берег Форель, Волжанин Яйцо Куриное . Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dahyunprdsdef
|