Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 113,10g | Hh: 126,32g.
Aamiainen: Молокія Греческий Йогурт 8%, Яйцо Куриное, Молокія Греческий Йогурт 8%, Мрія Какао-Порошок, Малина, Черная Смородина, Розумний Вибір Пластівці Вівсяні, Премия Миндаль Сушеный, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. Lounas: Кабачок, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. Päivällinen: Жареная Говядина (Только Постное), Соленые Огурцы с Укропом, Кабачок, Картошка Вареная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Välipalat/Muut: Черешня, Рудь Морозиво Моя Корівка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|