Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 85,92g | Prot: 85,09g | Hh: 131,94g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Landers Сыр Легкий 30%, Атрус Хлеб Питерский, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Ого Отруби Пшеничные, Био Баланс Био Кефирный 1%. Päivällinen: Абрикос, Махеевъ Майонез Салатный, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Кабачок Гриль, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Жареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Махеевъ Майонез Салатный, Молодой Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|