Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 86,21g | Prot: 79,62g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lounas: Kavurmalı Yumurta, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Välipalat/Muut: Baklava. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ismailöktem
|