Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 103,42g | Prot: 83,75g | Hh: 156,08g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Коломенское Йогурт 5% Клубника и Банан . Lounas: Шоколадница Айс Кофе Тоник, Шоколадница Паровые Котлеты, Шоколадница Омлет с Сыром и Томатами. Päivällinen: ВкусВилл Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|