Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 94,40g | Prot: 87,78g | Hh: 204,01g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Fine Life Чебурек с Говядиной и Свининой. Lounas: Шашлык из Свинины, Красные Помидоры, Жареная Картошка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Соль Адыгейская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хачапури, Жареная Картошка, Морковь, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Välipalat/Muut: Черешня, Мирролла Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|