Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 69,80g | Prot: 94,95g | Hh: 288,91g.
Aamiainen: Spirulina Food Гороховый Протеин, Свекла Вареная, Подсолнечное Масло, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Минтай Жареный, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Помидоры. Päivällinen: Минтай Жареный, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Магнит Икра Кабачковая. Välipalat/Muut: Бутерброд с Маслом, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Лимак Батон Нарезной, Чай, Сахар, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|