Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 95,84g | Prot: 110,50g | Hh: 102,55g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана 15%, Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%. Lounas: Тушеные Овощи, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Окунь Жареный. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|