Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 93,91g | Hh: 109,52g.
Aamiainen: Porridge, Café. Lounas: Aioli, Navets, Leader Price Poisson Blanc Nature, Carottes, Haricots Verts, Florette Choux Fleur, Oeuf Dur, Crevettes. Päivällinen: Yaourt Nature (Lait Écrémé), Oeuf Dur, Tomates Rouges. Välipalat/Muut: Auchan Boisson Fraîcheur Pastèque. lisää...
|
|
2686 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cybouleth
|