Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 115,22g | Hh: 205,06g.
Aamiainen: Atech Nutrition Creme Dessert, Кофе, Малина, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука. Lounas: ВкусВилл Флайчипсы 3 Сыра и Зеленый Лук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленый Чай, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Нектарин, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Päivällinen: Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Heinz Соевый Соус Классический. Välipalat/Muut: Нектарин, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina1000100
|