Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 149,39g | Hh: 43,64g.
Aamiainen: Тофу, Индилайт Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Перекресток Шампиньоны. Lounas: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, ВкусВилл Арахис Сырой, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: WKUP Энергетик, Dirol Жвачка Арбузная Свежесть. Välipalat/Muut: WKUP Энергетик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Перекресток Шампиньоны, Индилайт Грудка Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|