Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 54,47g | Hh: 173,08g.
Aamiainen: Woolworths Full Cream Milk, Sanitarium Weetbix, Coffee with Milk. Lounas: Green Hot Chilli Peppers , Blue Cheese, Don Mild Salami, Woolworths Traditional Cracker Squares. Päivällinen: Tangerines (Mandarin Oranges), Vegetable Oil, Green Hot Chilli Peppers , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sealord Whiting Classic Crumb, White Potatoes (Flesh and Skin) , Butternut Pumpkin. Välipalat/Muut: Cocoa Powder (Unsweetened) , Black Tea, Nestle Coffee-Mate, Cocoa Powder (Unsweetened) . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|