|
No change. I’ll take that as a win after a long weekend. Happy Wednesday my friends. 💜
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 65,01g | Hh: 138,72g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Pork Backribs , Montana's Cookhouse Apple Butter BBQ Sauce, Granny Smith Apples, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries. Päivällinen: Baguette, Imperial Eversweet Margarine, President's Choice Marinara Pasta Sauce, Barilla Gluten Free Elbows, Mushrooms , Chicken Breast, Parmesan Cheese (Grated) . lisää...
|
|
2567 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 11 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|