Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2015
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 39,42g | Prot: 46,43g | Hh: 142,50g.
Aamiainen: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Margarine, Dulano Salami Vom Truthahn und Schwein, Aldi Sonnenblumenbrot. Lounas: Maggi Topfinito Ungarische Gulaschsuppe, Kaffee mit Milch und Zucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Päivällinen: Kohlrabi, Slim System Diät Drink Vanille. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Pink Lady Äpfel, Karotten. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Kind spielen - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetheart12109
|