Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 91,93g | Hh: 186,40g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Hedelmä, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kahvi, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Pakkasmarja Mansikka. Lounas: Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Arla Apetina Feta 3%, Fazer Amica Keitetyt Perunat, Pouttu Muu Vebablastu. Päivällinen: Naturli Vegaaninen Levite, Oululainen Hapankorppu, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Välipalat/Muut: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Banaanijogurtti, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, O'boy Kaakaojuomajauhe, Elovena Välipalakeksi Hedelmä, Leader Promour Pecan & Caramel, Banaanit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|