Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2931 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 254,29g | Hh: 335,19g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lounas: G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. Päivällinen: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Steakhouse Seasoned Diced Potatoes, Daisy Sour Cream, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Liquid IV Hydration Multiplier, Barebells Salty Peanut Protein Bar, Liquid IV Hydration Multiplier, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Strawberry Banana (10 oz), Noosa Strawberry Rhubarb Yoghurt (4 oz). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|