Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 112,17g | Hh: 108,32g.
Aamiainen: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Самокат Буррата. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|