Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 93,22g | Hh: 400,61g.
Aamiainen: Quaker Caramel Rice Cake, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Авокадо, Ярмарка Манная Крупа, Kirkland Signature Pitted Prunes, Изюм, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Farm Boy Brown Bread 🍞. Lounas: Cedar Roasted Eggplant, Burcu Roasted Red Pepper 🫑, Яйцо, Ziggy's Internationale Montreal Style Smoked Meat, Оливковое Масло, Авокадо, Mc Markouk Лаваш, Diem-GP Ajvar, Помидоры. Päivällinen: Mehadrin Dates, Ежевика, Голубика, Малина, Liberte Greek Yogurt 0%, Капуста Белокочанная, Diem-GP Ajvar, Ziggy's Internationale Montreal Style Smoked Meat, Farm Boy Belgian Bread. Välipalat/Muut: Quaker Caramel Rice Cake, Ежевика, Инжир, Черешня, Голубика, Малина, Сливы, Healthy Choice Greek Yogurt Bars, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|