|
Решила сбросить до 45-43, а потом потихоньку вернуться в нормальное питание на 1300 кк
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
211 kcal
|
Rasva: 4,30g | Prot: 19,25g | Hh: 24,72g.
Aamiainen: Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Кофе с Молоком, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Клубника, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Lounas: Земляника, Окей Закуска Чим Чи. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|