Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 92,88g | Hh: 228,89g.
Aamiainen: Banana Nanica. Lounas: Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Eisenbahn Pilsen . Välipalat/Muut: Banana Nanica, Claybom Margarina com Sal, Bauducco Torrada Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roni22111981
|