Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 97,24g | Prot: 66,20g | Hh: 102,47g.
Aamiainen: Danone Oikos Stracciatella. Lounas: Azeite, Pingo Doce Tiras de Bacon, Président Queijo Ralado Emental, Esparguete (Cozido), Gema de Ovo. Lounaan jälkeen: Babybel Mini Babybel Light, Oreo Oreo. Välipalat/Muut: Olá Cornetto Clássico. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|