Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 24,09g | Prot: 169,69g | Hh: 143,21g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Ноль Грамм Джем Малина, Самокат Молоко 1%, Самокат Хлопья 5 Злаков. Lounas: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Ашан Томаты Черри Кумато, Гречка отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Ашан Креветки 90/120. Välipalat/Muut: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|