Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 57,11g | Hh: 302,88g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Rose Brand Bihun Jagung (320g). Välipalat/Muut: Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer, Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer, Nutrilite Bodykey Chocolate, Mentos Permen, Yupi Strawberry Kiss, Nutrilite Bodykey Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natania Christiana
|